【 急凍鮮切紅甘魚 】 推薦度:★★★★☆



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  • 富含DHA
















商品組合:
紅甘魚*5包

◆商品重量: 500g/包 (4-7片) 含冰25%
◆內容物(成分):紅甘魚
◆保存方法:冷凍-18℃
◆食用方式:將紅甘魚退冰後洗淨,用紙巾擦乾表面水分,選擇料理方式清蒸或油煎即可
◆注意事項:收到商品後,請立即檢視,並放入冷凍。
◆保存期限:1年
◆廠商名稱:甜蜜蜜食品有限公司
電話:02-2299-7768
地址:新北市五股區五工六路29號2樓
◆以消費者收受日起算,至少距有效日期前91日以上。
◆食品業者登錄字號:F-180224523-00000-9
◆商品已投保產品責任險。
◆產地:台灣

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工作、家庭兩頭燒,台灣的「三明治媽媽」好憂鬱!一名49歲職業婦女,家有老小,工作快20年,卻因為老公一人扛不住經濟壓力,不敢輕言退休,調新單位後壓力更大,2年間暴食胖了15公斤,常想哭、全身痠痛、失眠,就醫診斷是憂鬱症。精神科醫師也提醒,想遠離憂鬱,最好少碰冰淇淋、炸雞、薯條等「升壓」食物。

書田診所精神科主任醫師施佳佐說,門診觀察發現,近幾年因為工作職場壓力大,導致職場與家庭難以兼顧的媽媽們,求診比率大幅增高,約增加2至3成之多。

像該名職業婦女,因為工作調新單位,壓力大,幾乎每晚8點以後才回家,表現又無法獲得上司的肯定,考績影響無法調離,心中苦悶無解,這2年身心俱疲,不但對事情提不起興致,還不自覺暴食胖了15公斤,平日失眠,到了周末又怎樣也睡不飽,診斷為憂鬱症後,目前仍接受藥物及心理諮詢治療中。

施佳佐表示,一旦壓力缺乏良好的紓發管道,可能從最初的身體不適、睡眠及食慾改變,進而變成緊張、焦慮的心情日益加重,最後容易憂鬱症上身,而包括睡眠困擾、沒食慾或暴吃、焦慮緊張的全身痠痛、肩頸僵硬,或易怒、沒耐心、容易疲勞等,若常出現沒改善就有可能是憂鬱症前期徵兆。

施佳佐提醒,遠離憂鬱,首先要拒絕當100分的超級媽媽,學會取捨,適度紓壓,充足睡眠及規律運動,多給自己時間及空間慢慢走出憂鬱,且當察覺自我情緒與過去不同,無法自我控制時,儘早尋求專業醫師的協助及治療。

這些會讓人「升壓」的食物少碰!施佳佐說,升壓食物包括冰淇淋、炸雞、薯條等油膩食物,雖然在吃的當下滿足了口慾,短暫有舒服感,卻會讓人吃了1小時後就昏昏欲睡,且累積在身體裡無法幫助代謝,事後只會令人感覺「沈重」,另外也建議少喝咖啡因飲料及吸菸。

多吃蔬果則有助於減低焦慮,醫師建議可以多攝取維生素B、C,富含Omega 3不飽和脂肪酸,以及多鈣的食材,如深海魚、深綠色蔬菜、全穀類、牛奶、優格、小魚乾、豆腐、奇異果、櫻桃、葡萄等,有助協調內分泌系統、協助製造副腎上腺皮質素,緩解精神壓力。

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國民黨主席當選人吳敦義對藍營南部選票自信滿滿,是否會影響民進黨選情。民進黨立委陳亭妃今(24)日表示,吳敦義出任黨主席,國民黨本土派在中南部不會和民進黨有所衝突,因為吳敦義的目標跟方向就是要選2020年總統大選,她並且認為,國民黨自己恐先面臨分裂,「他們必須先整合之後再說吧」。

吳敦義昨和國民黨主席洪秀柱面會,兩人談話中不離黨內團結,洪秀柱也再次強調她絕不放棄黨;此外,吳敦義日前也與郝龍斌見面。郝提到,他一定會配合黨的需要,以團結為前提拿下2018勝選;吳也說到,2018年選舉重中之重在雙北,而中部、南部也是非常關鍵。

陳亭妃認為,吳敦義的當選不會造成國民黨本土派和民進黨在中南部有所衝突,因為主張和精神完全不一樣,而且吳的目標和方向在於要選2020年總統,絕對不是所謂國民黨要本土派還是統派經營,也會因為這樣的主要目標,導致國民黨自己面臨分裂,「他們必須先整合之後再說吧」。

除此之外,民進黨立委羅出清特賣致政昨天提到,民進黨選對會在各縣市有提名節奏,不必然會因為國民黨選新主席而調整;反而是要盡快把中央地方執政績效展現出來,才是對選舉一大幫助。

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